Lihat Foto skincare atau skincare routine dapat membantu menjaga kesehatan kulit anak. Setidaknya, inilah yang dilakukan oleh Jennifer Coppen. Sebab, anaknya dengan mendiang Dali Wassink, Kamari Sky Wassink, memiliki kulit yang sensitif. Nah, seperti apa sih skincare routine Kamari? “Sebenarnya, I like to keep it simple saja. Pastinya harus ada sunscreen,” ungkap Jennifer di Jakarta…

Lihat Foto Kortisol memang penting untuk kelangsungan fungsi tubuh, tetapi keseimbangannya adalah kunci. Saat kadar kortisol terlalu tinggi dalam jangka waktu lama, dapat berdampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut ini adalah tanda-tanda umum yang dapat menunjukkan kadar kortisol mungkin terlalu tinggi, dikutip dari laman Times of India dan Healthline. 1. Penumpukan lemak di…

Lihat Foto Namun, penting untuk memperhatikan porsi dan frekuensi konsumsinya, serta mempertimbangkan kondisi kesehatan individu. Menggabungkan sarden dengan berbagai sumber makanan lain dalam pola makan seimbang akan membantu memaksimalkan manfaat kesehatannya. Simak manfaat sarden untuk diet dan risiko dalam konsumsinya, dikutip dari laman Healthline dan Real Simple. Manfaat sarden untuk diet Sarden mengandung berbagai nutrisi…

Lihat Foto   Boxing menjadi salah satu olahraga yang kini digemari, karena bisa melatih fisik sekaligus menjadi bekal bela diri.  Meski terlihat sederhana, olahraga ini membutuhkan sejumlah perlengkapan khusus agar latihan lebih aman dan maksimal. Founder Athleisure Sport Lab Rizky Ramadhanny menjelaskan, ada beberapa perlengkapan dasar yang perlu disiapkan sebelum mengikuti kelas boxing. Berikut penjelasan…

Lihat Foto Psikiatri dr. Julian Raymond Irwen, Sp.KJ dari RS Hermina Bitung mengungkapkan, kasus anak kecanduan gadget kini makin sering ditemui dalam praktik sehari-hari. Menurutnya, dampak penggunaan berlebihan tidak hanya memengaruhi tumbuh kembang anak, tetapi juga kondisi emosional dan kesehatan mentalnya. “Gadget itu memberikan stimulasi sangat tinggi. Anak-anak terbiasa mendapatkan kesenangan instan, dan ini bisa…

Lihat Foto boxing kini tidak hanya diminati oleh atlet profesional, tetapi juga masyarakat umum yang ingin menjaga kebugaran sekaligus mempelajari bela diri.  Namun, bagi pemula, penting untuk memahami teknik dasar agar latihan berjalan aman dan efektif. Pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab, Ricky Jr, membagikan sejumlah tips dasar bagi mereka yang baru ingin mulai menekuni…

Lihat Foto boxing ternyata sangat mengandalkan pergerakan kaki.  Oleh karena itu, penggunaan sepatu menjadi hal yang wajib saat latihan berlangsung. Pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab Ricky Jr menjelaskan, sepatu memiliki peran penting dalam mendukung kelincahan dan keamanan saat bergerak. “Rata-rata di boxing itu pesertanya harus pakai sepatu, karena olahraga ini berbeda gerakannya dengan Muay…

Lihat Foto boxing juga bisa jadi cara efektif untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.  Tak heran jika makin banyak orang mulai melirik boxing sebagai alternatif olahraga kardio. Namun, untuk mencapai hasil yang diinginkan, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan.  Pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab Ricky Jr membagikan tiga tips yang bisa diterapkan…

Lihat Foto Salah satu cara alami dan efektif untuk mengatasinya adalah dengan meditasi sebelum tidur.  Praktik ini tidak hanya membantu menenangkan pikiran, tapi juga memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya beristirahat. Simak teknik meditasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia, dikutip dari laman Healthline. 1. Meditasi mindfullness Teknik ini melibatkan fokus pada…

Lihat Foto Joe Biden dikabarkan didiagnosis kanker prostat. Kabar ini menjadi perhatian dunia dan menyadarkan banyak orang, khususnya pria usia lanjut tentang pentingnya memahami dan mewaspadai kanker prostat. Meski menjadi penyakit yang umum pada pria, kanker prostat sering kali tidak terdeteksi hingga memasuki stadium lanjut karena gejalanya samar atau bahkan tidak muncul sama sekali di…