Lihat Foto Namun, penggunaan gadget pada anak di bawah usia dua tahun ternyata bisa menimbulkan dampak negatif yang cukup serius terhadap tumbuh kembang mereka. Hal ini disampaikan oleh dr. Julian Raymond Irwen, M.Med.Sc., Sp.KJ, dokter spesialis kejiwaan atau psikiatri dari RS Hermina Bitung. “Anak-anak bahkan ada yang mulai menggunakan gadget sejak usia satu tahun. Padahal,…

Lihat Foto Apakah berjalan kaki ringan aman dilakukan, dan berapa lama harus menunggu sebelum latihan intensitas tinggi seperti lari atau angkat beban dilakukan. Waktu yang tepat untuk berolahraga setelah makan ternyata bergantung pada jenis makanan dan intensitas aktivitas fisik yang direncanakan. Simak panduan untuk berapa lama menunggu olahraga setelah makan, dikutip dari laman Healthline dan…

Lihat Foto Setiap orang memiliki caranya tersendiri dalam menjadi lebih bahagia, mulai dari menggunakan skincare, membaca buku di taman, menonton konser, sampai hal sesimpel membersihkan rumah. Cara seseorang merasa lebih bahagia belum tentu bisa diterapkan pada orang lain. Bisa saja, orang lain tidak suka menonton konser karena terlalu berisik, begitu juga membaca buku karena membosankan.…

Lihat Foto Namun, ada pula yang tidak suka dengan rutinitas karena dapat membuat mereka bosan. Beberapa lebih senang melakukan atau menemukan sesuatu yang baru. Dikutip dari Times of India, Minggu (11/5/2025), ada beberapa zodiak yang cepat bosan dengan rutinitas. Apa saja? 1. Gemini Gemini dikenal sebagai zodiak yang cerdas dan memiliki banyak energi. Mereka senang…

Lihat Foto kopi, tersimpan lebih dari sekadar rasa pahit atau aroma yang menggoda. Ia menyimpan cerita panjang tentang petani yang memetik buah kopi ceri di lereng gunung, tentang barista yang mengatur suhu dan tekanan air dengan presisi, dan tentang konsumen yang kini semakin sadar akan asal-usul setiap tetes yang mereka nikmati. Kopi telah berubah dari…

Lihat Foto Tak sekadar membuat tubuh pegal atau lelah, kebiasaan malas gerak (mager) bisa menyebabkan pelemahan otot bahkan meningkatkan risiko demensia atau kepikunan. Menurut dr. Widya Eka Nugraha, MSiMed, Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, gaya hidup sedenter atau sedentary lifestyle berbeda dengan sekadar jarang berolahraga. “Gaya hidup sedenter (sedentary lifestyle) atau yang biasa disebut mager…

Lihat Foto pola menstruasi berpengaruh pada kesehatan perempuan. Menstruasi diibaratkan sebagai alarm yang menandakan kondisi tubuh perempuan, terutama yang berkaitan dengan sistem reproduksi. “Jadi, menstruasi itu juga bisa menjadi alarmnya kita. Jadi kita mesti tahu nih, aku oke-oke saja atau enggak?” ujarnya dalam acara peluncuran tagline baru Charm di Glasshouse Habitate Jakarta, Jakarta Selatan, Selasa…

Lihat Foto padel tengah digandrungi oleh kaum muda-mudi maupun lanjut usia. Selain menawarkan permainan yang seru dan sosial, padel juga menarik perhatian banyak orang karena sedang hits digeluti para selebritis.  Namun, bagi pemula yang ingin serius mendalami olahraga ini, kira-kira berapa sebenarnya biaya yang perlu disiapkan? Biaya yang Dibutuhkan untuk Latihan Padel Pelatih padel Merlano…

Lihat Foto Padel tengah naik daun di Indonesia, sebagai olahraga raket yang menyenangkan dan bisa dimainkan berbagai kalangan usia.  Namun, bagi para pemula maupun mereka yang mulai serius menekuni padel, seberapa sering idealnya latihan padel dilakukan? Menjawab pertanyaan tersebut, pelatih padel Merlano Skiva Sumual menyebutkan, frekuensi latihan padel sangat bergantung pada tujuan pemain. “Tergantung tujuannya,…

Lihat Foto Namun, kehadiran generasi ini menghadirkan tantangan baru bagi perusahaan, terutama karena pola pikir dan nilai mereka terhadap pekerjaan sangat berbeda dibanding generasi sebelumnya. Sebagai digital native, generasi Z dikenal cepat dalam mengakses informasi, tapi kerap merasa kurang percaya diri saat harus mengambil keputusan penting. Di dunia kerja, banyak dari mereka merasa tidak terikat…