Lihat Foto padel tengah digandrungi oleh kaum muda-mudi maupun lanjut usia. Selain menawarkan permainan yang seru dan sosial, padel juga menarik perhatian banyak orang karena sedang hits digeluti para selebritis.  Namun, bagi pemula yang ingin serius mendalami olahraga ini, kira-kira berapa sebenarnya biaya yang perlu disiapkan? Biaya yang Dibutuhkan untuk Latihan Padel Pelatih padel Merlano…

Lihat Foto Padel tengah naik daun di Indonesia, sebagai olahraga raket yang menyenangkan dan bisa dimainkan berbagai kalangan usia.  Namun, bagi para pemula maupun mereka yang mulai serius menekuni padel, seberapa sering idealnya latihan padel dilakukan? Menjawab pertanyaan tersebut, pelatih padel Merlano Skiva Sumual menyebutkan, frekuensi latihan padel sangat bergantung pada tujuan pemain. “Tergantung tujuannya,…

Lihat Foto Namun, kehadiran generasi ini menghadirkan tantangan baru bagi perusahaan, terutama karena pola pikir dan nilai mereka terhadap pekerjaan sangat berbeda dibanding generasi sebelumnya. Sebagai digital native, generasi Z dikenal cepat dalam mengakses informasi, tapi kerap merasa kurang percaya diri saat harus mengambil keputusan penting. Di dunia kerja, banyak dari mereka merasa tidak terikat…

Lihat Foto Lingkungan yang memadai bisa membuat mereka bangkit dari keterpurukan sekaligus kembali bersemangat untuk mencari pekerjaan baru. Untuk menjadi support system yang memadai bagi para korban PHK, psikolog klinis dewasa Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi. mengatakan, kamu hanya perlu cukup “hadir”. “Tentunya hadir saja buat mereka, tapi hadir enggak harus menyediakan atau mencarikan sesuatu,” ujar…

Lihat Foto Padel menjadi salah satu olahraga yang sedang digemari pencinta olahraga di Indonesia saat ini.  Tak hanya di kota-kota besar, lapangan padel mulai menjamur dan peminatnya pun datang dari berbagai kalangan, mulai dari anak muda hingga lanjut usia. Menurut pelatih padel Merlano Skiva Sumual, popularitas padel bukan tanpa alasan. Olahraga ini memiliki sejumlah keunggulan…

Lihat Foto Meski sempat terpukul, ayah dua anak ini memilih untuk segera bangkit dan memikirkan langkah ke depan. Ia membagikan 4 hal penting yang dilakukannya setelah kehilangan pekerjaan. Berikut ini rangkumannya. 4 Langkah Penting yang Dilakukan usai PHK  1. Bangkit dan tak merenungi keadaan PHK bukan hal yang mudah diterima, terlebih jika datang secara tiba-tiba.…

Lihat Foto boxing yang dulu identik dengan dunia maskulin kini justru semakin diminati perempuan.  Perubahan tren ini tak lepas dari berkembangnya minat masyarakat terhadap olahraga yang bersifat fungsional dan bisa digunakan untuk bela diri. Sempat dianggap olahraga maskulin Founder Athleisure Sport Lab Rizky Ramadhanny menyebutkan, boxing dulunya dianggap sebagai olahraga laki-laki.  Hal ini karena olahraga…

Lihat Foto kesehatan mental menjadi semakin penting. Namun, banyak orang lupa bahwa kebahagiaan sejati bukan datang dari luar, melainkan dari bagaimana kita memperlakukan dan menerima diri sendiri. Merasa bahagia dengan diri sendiri bukan hanya membuat hidup lebih bermakna, tetapi juga berdampak besar pada stabilitas emosional dan mental. Simak cara bahagia dengan diri sendiri untuk menjaga…

Lihat Foto Pernyataan tersebut ia sampaikan bukan bermaksud body shaming, melainkan untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya memperhatikan indikator kesehatan. Tujuannya untuk mencegah risiko penyakit berbahaya dan menjaga kualitas hidup hingga usia lanjut. Lantas sebenarnya, berapa ukuran lingkar pinggang serta celana yang masih dalam kategori aman? Menanggapi pernyataan itu, dokter dan ahli gizi masyarakat Dr. dr.…

Lihat Foto Tanpa kopi, rasanya ada yang kurang dalam kehidupan mereka. Sekalinya tidak minum kopi, mereka langsung merasa bad mood dan sakit kepala. Ada pula yang wajib minum kopi setiap bangun tidur supaya merasa segar sepanjang hari, meskipun sudah cukup tidur sepanjang malam. Lantas, berapa banyak cangkir kopi yang aman dikonsumsi setiap harinya? Disadur dari…