Lihat Foto pola makan sehat selama kehamilan bukan hanya penting bagi kesehatan ibu, tetapi juga krusial untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan. Setiap makanan yang dikonsumsi membawa dampak langsung terhadap energi, perkembangan otak, serta sistem kekebalan tubuh bayi. Oleh karena itu, memahami kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan menjadi langkah awal yang penting. Simak pola makan…

Lihat Foto Air putih, meskipun sangat penting, sering dianggap hambar dan kurang menggugah selera. Di sinilah infused water hadir sebagai solusi alami dan menyegarkan. Kamu bisa menambahkan buah-buahan seperti lemon, stroberi, atau mentimun bahkan dapat ditambah dengan rempah-rempah. Simak manfaat infused water yang bisa mendukung penurunan berat badan, dikutip dari Webmd. 1. Meningkatkan hidrasi Menambahkan…

Lihat Foto Kamu bisa memulai untuk hidup sehat dengan memperbaiki pola makan dengan bahan-bahan real food. Fokusnya adalah makan makanan yang dekat dengan bentuk aslinya, bukan makanan instan, tinggi gula, atau banyak pengawet. Ini lebih ke gaya hidup sehat, bukan diet ketat. Berikut ini ide menu makan sehat untuk clean eating selama seminggu, bahan-bahannya mudah…

Lihat Foto Penderita diabetes dapat mengalami penurunan berat badan, jika kondisinya tidak ditangani dengan baik. Meski demikian, untuk menambah berat badan bagi penderita diabetes juga tidak bisa dilakukan sembarangan. Asupan makanan harus tetap dikontrol agar tidak memicu lonjakan kadar gula darah. Mengatur pola makan, memilih jenis makanan yang tepat, dan memperhatikan frekuensi makan menjadi kunci…

Lihat Foto Sasya Tranggono, perupa sekaligus sosok di balik pameran tunggal “Habis Gelap Terbitlah Terang”, menyebutkan tiga hal utama yang harus dimiliki perempuan masa kini. Ia menekankan, pentingnya para perempuan untuk tetap menyuarakan semangat perjuangan Kartini di era sekarang. Hal ini dapat dilakukan tidak hanya melalui aksi besar, tetapi juga karya dan semangat dalam menjalankan…

Lihat Foto Veronica Tan, Wakil Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Indonesia, memaknai Hari Kartini sebagai tanda perjuangan perempuan Indonesia. Menurutnya, di era modern, semangat perjuangan Kartini masih dibutuhkan dalam kehidupan perempuan masa kini. Veronica menilai bahwa perempuan masih menghadapi tantangan yang serupa, meski zaman telah berubah. “Jadi, ternyata sampai hari ini kita masih memperjuangkan…

Lihat Foto Veronica Tan, Wakil Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Indonesia, mengimbau masyarakat untuk mendukung perempuan Indonesia masa kini memperjuangkan mimpi-mimpinya. Sama seperti Kartini, perempuan masa kini memiliki mimpi yang ingin dicapai, baik di bidang pendidikan maupun karier. “Kartini melawan dengan semangat, dia memiliki mimpi, dan dia melangkah ke depan untuk mengejar mimpinya,” ujarnya…

Lihat Foto Jika dibandingkan dengan negara-negara maju seperti Jepang, angka usia harapan hidup di Indonesia masih terbilang kecil. Oleh sebab itu, masyarakat Indonesia perlu menerapkan gaya hidup sehat agar hidup panjang umur dan juga bahagia. Cara Hidup Panjang Umur dan Bahagia Berikut lima cara hidup panjang umur dan bahagia yang dapat dilakukan. 1. Memiliki teknik manajemen…

Lihat Foto Paus Fransiskus, pemimpin Gereja Katolik meninggal dunia pada Senin (21/4/2025) di kediamannya di Vatikan, Roma.  Selama hidupnya, laki-laki dengan nama lahir Jorge Mario Bergoglio itu tak segan menunjukkan kasih sayangnya melalui pelukan, terutama kepada mereka yang kesepian atau menderita penyakit langka.  Melansir Catholic News Agency, Senin (21/4/2025), salah satu momen yang paling mengharukan…

Lihat Foto Diego Yanuar untuk menaklukkan Marathon des Sables sepanjang 250 kilometer di Gurun Sahara, Maroko, selama sekitar tujuh hari. Diego adalah pelari asal Indonesia yang kini menetap di Belanda. Belakangan Ia dikenal sebagai pelari Marathon des Sables yang tidak menggunakan sepatu lari, tetapi sepasang sandal. Lantas, apa saja persiapan yang dilakukan Diego sampai akhirnya…