Lihat Foto padel kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia, termasuk pemula yang ingin mencoba sensasi olahraga raket ini.  Namun, sebelum bermain, ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan terlebih dahulu. Pelatih padel Merlano Skiva Sumual membagikan sejumlah persiapan bagi pemula yang ingin mencoba padel pertama kali. Apa saja yang harus disiapkan? Simak selengkapnya. Yang…

Lihat Foto padel tengah naik daun di beberapa kota di Indonesia.  Tak hanya anak muda, olahraga ini juga mulai dilirik oleh kalangan lanjut usia (lansia) yang ingin tetap aktif bergerak. Namun, apakah padel aman untuk dimainkan oleh lansia?  Menjawab pertanyaan tersebut, pelatih padel Merlano Skiva Sumual menegaskan, padel merupakan olahraga yang cukup ramah untuk usia…

Lihat Foto Saat sedang jalan-jalan, kamu bisa menyesap kopi yang dibawa dalam sebuah tumbler. Saat sedang menonton film di bioskop, kopi bisa jadi teman nontonmu bersama dengan popcorn. Bagi beberapa orang, kopi sudah menjadi sebuah comfort drink. Namun, tahukah kamu bahwa kopi hitam tanpa gula bisa menurunkan berat badan? Cara Kopi Hitam Tanpa Gula Menurunkan…

Lihat Foto Setiap tanda zodiak memiliki cara unik dalam menghadapi emosi negatif. Ada yang memilih menyendiri, ada juga yang meledak tanpa ampun. Simak perilaku zodiak saat bad mood bisa mengenali diri sendiri melalui astrologi, dikutip dari laman Times of India. 1. Aries  Aries dikenal dengan temperamennya yang meledak-ledak. Ketika sedang bad mood, mereka bisa seperti petasan…

Lihat Foto Psikolog klinis dewasa Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi. menuturkan, tubuh yang dalam keadaan baik dapat membuat otak lebih bisa diajak kerja sama untuk berpikir logis. “Kondisi fisik dan emosional saling berpengaruh,” terang Adelia yang berpraktik di Jaga Batin di Bandung kepada Kompas.com, Minggu (27/4/2025). Ketika sedang sakit, manusia secara alami bakal memikirkan penyakitnya. Padahal,…

Lihat Foto PHK) dapat menjadi pukulan berat bagi banyak orang. Termasuk seorang perempuan bernama Shahnaz, yang  juga sempat merasakan hal  serupa saat di-PHK kedua kali dari perusahaan startup. Namun, momen itu justru menjadi awal dari lembaran baru yang belum pernah ia bayangkan sebelumnya, yakni menjadi seorang travel content creator. “Akhirnya aku coba-coba peruntungan sebagai travel…

Lihat Foto Padel jadi olahraga raket yang sedang naik daun. Bukan hanya digemari karena permainannya menyenangkan tetapi disebut-sebut bisa membantu menurunkan berat badan.  Lantas, benarkah padel efektif untuk menurunkan berat badan? Pelatih padel Merlano Skiva Sumual menjelaskan, padel merupakan olahraga yang melibatkan banyak gerakan aktif dari berbagai bagian tubuh.  Artinya, aktivitas fisik yang dilakukan saat…

Lihat Foto padel sedang menjadi tren olahraga baru yang digandrungi banyak orang.  Kombinasi antara permainan raket dan aktivitas sosial membuat padel digemari banyak orang, dari kaum muda hingga lanjut usia.  Pelatih padel Merlano Skiva Sumual mengungkapkan, olahraga ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki efek positif bagi fisik dan mental.  Berikut ini empat manfaat utama…

Lihat Foto Misalnya, untuk olahraga lari, tak harus mengenakan sepatu khusus lari. Menurut mereka, semua sepatu memiliki nilai dan fungsi yang sama, yaitu sama-sama sebagai alas kaki. Padahal, tiap sepatu memiliki bahan dan fungsi yang berbeda-beda, tergantung kebutuhan dan jenis kaki pengguna. Martina Harianda Mutis, General Manager Sports Brand Marketing, MAP Active, menyarankan untuk memilih…

Lihat Foto padel tengah melonjak di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia.  Di Bali, olahraga yang merupakan perpaduan antara tenis dan squash ini semakin diminati, baik oleh wisatawan mancanegara maupun masyarakat lokal. Sejumlah fasilitas latihan padel pun mulai bermunculan di berbagai wilayah di Pulau Dewata.  Tak hanya menawarkan lapangan berstandar internasional, tempat-tempat ini juga menyediakan…