Lihat Foto Zumba menjadi salah satu jenis olahraga yang digemari karena menggabungkan gerakan tari dengan musik yang membangkitkan semangat.  Tapi, apakah olahraga ini tetap efektif jika dilakukan sendiri di rumah? Menjawab hal tersebut, Instruktur Zumba bersertifikat Shinta Novita Silalahi menegaskan, olahraga zumba bisa saja dilakukan secara mandiri di rumah.  “Boleh saja, apalagi sekarang sudah banyak…

Lihat Foto zodiak Taurus yang mirip dengan lambangnya, yakni banteng, adalah keras kepala. Mereka tidak akan goyah dengan pendiriannya, meski seringkali sifat keras kepalanya bisa menyebabkan Taurus berselisih dengan orang lain. Disadur dari Dictionary.com, Kamis (24/4/2025), ada beragam sifat positif Taurus yang patut ditiru. Apa saja? 1. Ulet Ulet adalah sisi lain dari sifat keras…

Lihat Foto zodiak Taurus. Zodiak ini berada di bawah kuasa planet Venus dan termasuk dalam zodiak berelemen bumi. Adapun, Venus adalah planet yang memegang kendali atas cinta, uang, keindahan, seni, kesenangan, dan kenyamanan. Oleh karena itu, zodiak Taurus tertarik dan akan sukses dalam profesi yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan sifat bumi atau Venus mereka. Lantas,…

Lihat Foto Zodiak Taurus adalah untuk orang-orang yang lahir pada bulan April dan Mei, tepatnya pada 20 April sampai 20 Mei. Meski sama-sama berzodiak Taurus, ternyata ada perbedaan antara Taurus yang lahir pada bulan April dengan Taurus yang lahir pada bulan Mei. Mengapa demikian? Mengapa berbeda? Dikutip dari Russh, Kamis (24/4/2025), Taurus sama seperti zodiak…

Lihat Foto Tidak hanya segar dan praktis, jus juga dikenal kaya akan vitamin dan mineral dari buah serta sayuran. Namun, apakah jus bisa efektif turunkan berat badan? Berikut ini manfaat dan dampak konsumsi jus untuk diet yang dikutip dari laman BBC Good Food. 1. Penurunan berat badan jangka pendek Diet jus umumnya melibatkan pengurangan asupan…

Lihat Foto Baik itu saat mengangkat barang belanjaan, bekerja di depan komputer, atau sekadar mencoba tidur nyenyak, pundak yang nyeri bisa sangat mengganggu. Sebagai salah satu sendi yang paling fleksibel dalam tubuh manusia, bahu atau pundak memiliki struktur yang kompleks. Kombinasi tulang, otot, tendon, dan ligamen bekerja sama memungkinkan gerakan luas, tetapi juga membuatnya rentan…

Lihat Foto Sifat Taurus yang paling terkenal adalah keras kepala. Selain itu, Taurus memiliki sifat sensual, membumi, dan berkomitmen dalam melakukan sesuatu atau terhadap seseorang. Setiap zodiak memiliki lambangnya tersendiri. Setiap lambang memiliki arti yang sesuai dengan sifat zodiak tersebut. Bagaimana dengan Taurus? Asal Mula Kata “Taurus” Dikutip dari Dictionary.com, Kamis (24/4/2025), kata “Taurus” berasal…

Lihat Foto Marathon des Sables yang digelar di Gurun Sahara, Moroko, dengan jarak 250 kilometer. Pelari asal Indonesia bernama Diego Yanuar berhasil menaklukkan maraton selama sekitar tujuh hari, hanya menggunakan sepasang sandal. Kepada Kompas.com, Diego menceritakan bahwa maraton menggunakan sandal membuatnya merasa “in the moment”. “Pakai sandal bikin aku lambat, tapi aku suka karena setiap…

Lihat Foto Ashanty baru-baru ini mengungkapkan pengalamannya menjalani prolonged fasting atau puasa panjang selama 120 jam. Dalam video yang diunggah di akun Instagram pribadinya, ia membagikan momen tersebut dan memberikan penjelasan mengenai jenis puasa yang ia lakukan. “Alhamdulillah aku berhasil puasa lima hari (120 jam),” ujar Ashanty, sembari menunjukkan segelas teh hijau yang menjadi pilihannya…

Lihat Foto toxic sering kali tak bisa dihindari. Entah itu atasan atau rekan kerja, lingkungan kerja yang toxic dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Berdasarkan hasil penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat pada 2021, lingkungan kerja yang toxic, termasuk pelecehan, dan perundungan, merupakan sumber tekanan yang menyebabkan stres dan kelelahan tingkat tinggi. Cara Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic…