Lihat Foto Salah satu cara yang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh adalah dengan menerapkan mindfulness dalam keseharian.  Apa Itu Mindfulness? Mindfulness adalah kesadaran penuh terhadap momen saat ini. Praktik ini melibatkan perhatian dan fokus secara sengaja pada apa yang sedang dialami, baik secara fisik maupun emosional. “Mindfulness membawa kita kepada momen yang saat ini…

Lihat Foto Asam urat adalah salah satu jenis penyakit radang sendi (artritis) yang sering menimbulkan rasa sakit yang tajam dan mendalam, khususnya pada area jempol kaki. Penyakit ini muncul akibat penumpukan asam urat dalam tubuh, yang membentuk kristal pada sendi dan menyebabkan peradangan. Kelebihan asam urat dalam darah bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak…

Lihat Foto Hal ini membuat lansia perlu lebih cermat dalam memilih asupan harian mereka. Pola makan yang sehat tak hanya menjaga daya tahan tubuh, tetapi juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan gangguan pencernaan. Simak penjelasan tips pola makan sehat untuk lansia agar badan bugar di usia senja. 1. Konsumsi makanan padat…

Lihat Foto kesehatan reproduksi perempuan dari awal usia remaja. Ia menjelaskan, selama ia berpraktik, banyak perempuan yang sudah menikah dan ingin memiliki anak tidak mengecek kondisi kesehatan reproduksinya sejak dini. “Jadi pasien-pasien yang datang dan sudah menjalin rumah tangga, terus kok enggak hamil-hamil, baru nyadar sekarang,” ujarnya dalam acara peluncuran tagline baru Charm di Glasshouse…

Lihat Foto Rosacea merupakan penyakit kulit yang sampai saat ini belum diketahui dengan pasti apa penyebabnya. Namun, peradangan kulit yang dapat membuat area wajah, leher, dada, hidung, atau mata memerah ini, bisa dipicu oleh beragam faktor, termasuk suhu udara dan makanan. Saat meradang, rosacea juga menimbulkan rasa panas dan seperti ditusuk-tusuk (stinging effect). Bagi pengidap…

Lihat Foto Lyodra Ginting selalu meluangkan waktu untuk merawat kesehatan kulitnya. Lyodra mengungkapkan, menjaga kesehatan kulit sangat penting dan tak bisa dilewatkan.  Terlebih, sebagai penyanyi, dirinya harus tampil memukau di berbagai kesempatan. “Perawatan kulit itu penting banget, apalagi aku seorang public figure yang ketemu banyak orang. Apapun profesinya, pasti penting untuk menjaga kesehatan kulit,” ujarnya…

Lihat Foto red flag. Dalam suatu hubungan, red flag adalah sifat-sifat yang bisa membuat hubungan tidak sehat dan kandas. Dengan mengetahui red flag masing-masing, kamu dan pasangan bisa mempererat hubungan jika saling memahami. Red Flag Setiap Zodiak Dilansir dari Yahoo! Life, Jumat (25/4/2025), berikut red flag dari masing-masing zodiak. 1. Aries Aries mungkin sering membuat…

Lihat Foto Kegiatan ini sering dikaitkan dengan istilah seni terapeutik dan terapi seni.Namun, tahukah kamu bahwa ada perbedaan antara seni teraupetik dan terapi seni?  Meski sekilas terlihat serupa karena sama-sama melibatkan seni untuk tujuan kesehatan mental, keduanya memiliki pendekatan dan proses yang berbeda. Perbedaan Seni terapeutik dan Terapi Seni Pegiat Kesehatan Mental dan Terapi Seni…

Lihat Foto Jika kamu susah untuk minum air putih sedangkan ini bisa membantu penurunan berat badan. Infused water bisa menjadi pilihan untuk minuman sehari-hari selama diet. Infused water, atau air infus buah, tidak hanya memperkaya rasa air minum tanpa tambahan kalori, tetapi juga membantu meningkatkan hidrasi, memperlancar metabolisme, hingga mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Simak…

Lihat Foto Menstruasi merupakan proses alami sistem reproduksi perempuan. Namun, tidak semua siklus menstruasi berjalan normal. Terkadang, tubuh memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan lebih serius lewat perubahan pola menstruasi. Dr. Beeleonie, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Obgyn), menegaskan untuk memperhatikan tanda-tanda menstruasi yang tidak normal sejak dini agar bisa ditangani dengan serius.…