Lihat Foto Oleh karena itu, selain menambah berat badan, orang-orang dengan tubuh kurus juga ingin menggemukkan pipi. Namun, orang yang berhasil menambah berat badan belum tentu berhasil menggemukkan pipi. Cara Menambah Berat Badan Dibutuhkan waktu dan konsistensi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Berikut empat cara menambah berat badan sekaligus menggemukkan pipi yang terbukti efektif. 1.…

Lihat Foto Dalam unggahan tersebut diceritakan, bahwa sang paman sering membantu warga sekitar dengan membagikan sembako.  Bantuan itu awalnya diterima dengan baik, namun situasi berubah saat sebagian warga menjadi ketergantungan dengan pemberian tersebut.  Bukan hanya menagih bantuan, sejumlah warga bahkan melempari rumah sang paman hingga jendelanya pecah, karena menuntut mendapatkan bantuan. Menanggapi peristiwa tersebut, Pengamat…

Lihat Foto Rasa nyeri di dada, asam lambung yang naik, hingga rasa tidak nyaman setelah makan sering kali menjadi kendala untuk menikmati makanan. Gejala GERD dapat dikendalikan, salah satunya melalui pola makan yang tepat dengan memilih makanan ramah di lambung dan mengubah kebiasaan sehat. Simak tips mengatur pola makan sehat untuk penderita GERD, dikutip dari…

Lihat Foto metabolisme cepat cenderung membakar kalori lebih banyak dan lebih cepat. Akibatnya, meskipun sudah makan dalam jumlah besar, berat badan tetap tidak bertambah. Namun, bukan berarti mustahil untuk menambah berat badan jika kamu memiliki metabolisme yang cepat. Cara Menambah Berat Badan untuk Metabolisme Cepat Bagi kamu yang memiliki tubuh dengan metabolisme cepat, berikut delapan…

Lihat Foto menambah berat badan, tidak banyak orang yang berpikir bahwa buah-buahan bisa membantu proses tersebut. Padahal, beberapa jenis buah mengandung gula alami dan nutrisi yang tinggi untuk mendukung penambahan berat badan. 11 buah berkalori tinggi untuk menggemukkan badan: 1. Pisang Dilansir dari Healthline, pisang memiliki gizi dan karbohidrat yang tinggi sehingga cocok dijadikan makanan…

Lihat Foto Kesehatan kaki sering kali dianggap remeh, padahal perannya sangat penting dalam menunjang aktivitas sehari-hari.  Jika sejak muda diabaikan, dampaknya akan terasa saat usia lanjut, ketika muncul berbagai masalah seperti nyeri sendi atau kesulitan berjalan. Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dr. Aldico Juniarto Sapardan, Sp.OT menekankan pentingnya menjaga kesehatan kaki sejak usia muda, agar…

Lihat Foto Namun, bagi sebagian orang, suasana yang ramai dan interaksi intens ini justru memicu rasa lelah secara emosional hingga terasa kehabisan energi. Mereka merasa butuh menyendiri, sulit fokus, bahkan enggan untuk berinteraksi lebih lanjut. Fenomena ini dikenal sebagai social battery low atau kelelahan sosial. Menurut seorang psikoterapis holistik dan pelatih pribadi Elyse Schunkewitz, LSCW,…

Lihat Foto Post-vacation blues atau post-vacation depression adalah perasaan sedih, menyesal, marah, atau kecewa yang berlebihan, setelah liburan. Kondisi ini bisa terjadi pada siapapun yang baru pulang dari liburan, termasuk liburan saat Lebaran. Psikolog klinis dewasa Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi. mengungkapkan, dampak post-vacation blues adalah seseorang bisa kehilangan konsentrasi. “Biasanya kondisi ini jadi mengganggu kegiatan…

Lihat Foto libur Lebaran tahun ini. Di bulan Ramadhan, orang-orang cenderung menunda kegiatan donor darah karena khawatir akan merasa lemas saat menjalani puasa. Mereka memilih untuk menjaga kondisi tubuh, agar tetap bugar selama beribadah. Hal tersebut berdampak pada penurunan jumlah kantong darah yang tersedia di Unit Donor Darah (UDD) Palang Merah Indonesia (PMI). Oleh karena…

Lihat Foto Psikolog klinis dewasa Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi. mengatakan, kondisi tersebut disebut dengan post-vacation blues atau post-vacation depression. Post-vacation depression tidak hanya terjadi pada orang-orang yang pergi berlibur saat Lebaran, tetapi juga liburan pada umumnya. “Post-vacation depression adalah kondisi ketika seseorang mengalami dan merasakan berbagai perasaan tidak menyenangkan secara berlebihan, seperti sedih, menyesal, marah,…