Boxing menjadi salah satu olahraga yang kini digemari, karena bisa melatih fisik sekaligus menjadi bekal bela diri. 

Meski terlihat sederhana, olahraga ini membutuhkan sejumlah perlengkapan khusus agar latihan lebih aman dan maksimal.

Founder Athleisure Sport Lab Rizky Ramadhanny menjelaskan, ada beberapa perlengkapan dasar yang perlu disiapkan sebelum mengikuti kelas boxing. Berikut penjelasan lengkapnya.

Peralatan Wajib untuk Boxing

1. Sarung tangan tinju

Sarung tangan atau gloves merupakan perlengkapan utama dalam olahraga boxing. 

Umumnya, tempat latihan menyediakan berbagai ukuran sarung tangan bagi peserta kelas.

“Kalau ikut kelas pasti disediakan gloves atau sarung tangan tinju dengan berbagai ukuran. Adapun weights seperti dumbel, barbel, dan lainnya untuk latihan fisik,” ujar Rizky kepada Kompas.com di Athleisure Sport Lab, Jakarta Timur, Rabu (14/5/2025).

2. Hand wrap

Sebelum memakai sarung tangan tinju, hand wrap dibutuhkan untuk melindungi tangan dari gesekan dan cedera. 

Selain membuat lebih nyaman saat memukul, hand wrap juga menjaga struktur tangan tetap stabil.

“Sebelum pakai gloves harus pakai hand wrap supaya tidak lecet tangannya dan lebih nyaman saat memukul,” jelas dia.

Ia menyarankan peserta membawa hand wrap sendiri demi kebersihan. Namun, beberapa tempat latihan boxing juga menyediakan handwrap bersih yang bisa disewakan per sesi.

“Handwrap disarankan bawa sendiri agar lebih higienis, tapi kalau mau pinjam, kami juga menyediakan seharga Rp 10.000 per sesi dalam keadaan bersih,” tambahnya.

3. Sepatu olahraga

Latihan boxing juga memerlukan sepatu olahraga agar pergerakan kaki lebih maksimal. 

Meski sepatu khusus boxing tersedia di pasaran, peserta pemula tidak perlu langsung membelinya.

“Untuk latihan boxing harus pakai sepatu olahraga. Tujuannya agar gerakan kakinya lebih maksimal,” tutur Rizky.

Rizky mengimbau untuk memakai sepatu olahraga yang ada saja bagi kamu yang baru ingin mengenal boxing.

“Kalau baru belajar dasar, pakai sepatu yang ada di rumah dulu saja, karena sepatu khusus boxing harganya mahal. Yang penting, sukai dulu olahraganya,” tandasnya.