boxing ternyata sangat mengandalkan pergerakan kaki. 

Oleh karena itu, penggunaan sepatu menjadi hal yang wajib saat latihan berlangsung.

Pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab Ricky Jr menjelaskan, sepatu memiliki peran penting dalam mendukung kelincahan dan keamanan saat bergerak.

“Rata-rata di boxing itu pesertanya harus pakai sepatu, karena olahraga ini berbeda gerakannya dengan Muay Thai yang biasanya tidak pakai sepatu,” kata Ricky kepada Kompas.com di Athleisure Sport Lab, Jakarta Timur, Rabu (14/5/2025).

Ia mengungkap, tanpa sepatu, kaki cenderung pasif dan tidak bergerak maksimal. 

Padahal, gerakan kaki merupakan dasar penting dalam teknik dan strategi boxing.

“Menurut saya, enggak bisa kalau enggak pakai sepatu, kakinya nanti enggak mau aktif bergerak, sedangkan kelincahan gerak kaki sangat dibutuhkan dalam boxing,” ujarnya.

Bagi pemula, Ricky menyarankan tidak perlu langsung dan memaksakan untuk membeli sepatu khusus boxing. 

Sepatu olahraga apa pun bisa digunakan, selama nyaman dan mendukung gerakan.

“Enggak masalah kalau enggak ada sepatu boxing, silahkan pakai sepatu yang paling nyaman dipakai bergerak, tapi disarankan alasnya datar,” pungkas Ricky.