Bau badan bisa bikin kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Apalagi saat harus berinteraksi dengan orang lain. Nah, ada cara alami yang bisa dicoba untuk mengatasinya, salah satunya dengan memakai daun sirih.

Penyebab Bau Badan

Menurut Medical News Today, bau badan bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:

• Pubertas
• Rutin makan makanan pedas
• Kondisi medis tertentu seperti diabetes
• Keringat berlebih

Keringat sebenarnya tidak berbau. Kondisi yang membuat keringat bau adalah bakteri yang berkembang biak dengan cepat akibat adanya berkeringat. Lalu keringat dipecah menjadi asam dan menimbulkan bau tidak sedap.

Manfaat Daun Sirih untuk Bau Badan

Selain bisa menggunakan produk-produk penghilang bau badan, kita juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami, salah satunya daun sirih.

Daun sirih dikenal sebagai penghilang bau badan alami. Kandungan antioksidan dan senyawa antibakteri di dalamnya dapat membantu mengatasi bau tubuh, termasuk di area ketiak dan mulut.

Senyawa antibakteri di dalam daun sirih yang mampu mengusir bau badan secara alami juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rongga mulut, kebersihan organ vital, fungsi lambung, serta kesehatan kulit.

Sirih dapat tumbuh subur di pekarangan rumah dan mudah dijumpai di penjual tanaman. Kita pun bisa menanamnya sendiri di rumah.

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Daun Sirih

Mengutip buku “Tanaman Obat Tradisional (Jilid II)” oleh Sopandi (2018), bagian yang digunakan dari sirih adalah daun, getah dan minyaknya.

berikut langkah-langkah membuat minuman daun sirih untuk mengatasi bau badan:

• Ambil 2–3 lembar daun sirih
• Rendam dalam setengah gelas air panas
• Tambahkan 1 sendok teh gula putih
• Tunggu hingga hangat, lalu minum airnya. Daunnya bisa dibuang

Sementara itu, untuk menghilangkan bau ketiak secara alami, cobalah langkah berikut:

• Ambil selembar daun sirih
• Beri sedikit kapur
• Remas-remas hingga layu dan lumat
• Oleskan pada ketiak secara merata

Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Daun Sirih

Selain untuk bau badan, daun sirih juga bisa digunakan sebagai obat kumur alami. Sirih bisa menghilangkan bau mulut dan mencegah kerusakan gigi. Ada dua langkah yang bisa dicoba yaitu dikunyah atau untuk berkumur.

• Siapkan selembar daun sirih yang telah dicuci bersih
• Kunyah hingga lumat
• Tahan selama beberapa menit dalam mulut
• Lalu ludahkan
• Ulangi 2–3 kali sehari

• Rebus 5–6 lembar daun sirih dengan 2 gelas air hingga mendidih
• Matikan api dan tunggu sampai dingin
• Setelah dingin, saring airnya.
• Gunakan air tersebut untuk berkumur setiap pagi dan sore hari