uban di usia muda sering kali dianggap sebagai tanda penuaan dini.
Namun, menurut dr. Arieffah, Sp.KK, dokter spesialis kulit dan kelamin, uban prematur yang muncul lebih awal bisa dicegah dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat.
“Upaya pencegahan premature canities meliputi menghindari penggunaan produk rambut tertentu seperti hair dryer, obat-obatan pelurus rambut, dan pewarna rambut. Selain itu, berhenti merokok, mengelola stres dengan baik, tidur cukup dan berkualitas, serta mengonsumsi makanan seimbang juga sangat penting,” ujar dr. Arieffah saat dihubungi , Kamis (24/4/2025).
Untuk itu, simak beberapa jenis perawatan yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya uban di usia muda berikut ini.
Perawatan rambut yang tepat untuk menghindari uban dini
Disarikan dari Healthline, berikut adalah beberapa cara mencegah uban di usia muda yang bisa dilakukan.
-
Hindari produk kimia berbahaya pada rambut
Salah satu cara efektif untuk menghindari uban dini adalah dengan mengurangi penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras.
Penggunaan pewarna rambut, pelurus rambut, dan produk styling dengan panas berlebihan, seperti hair dryer dan catokan, yang terlalu sering dapat merusak struktur rambut.
Penggunaan alat panas yang berlebihan bisa membuat rambut menjadi lebih rapuh dan memengaruhi produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut.
Pengaruh buruk produk kimia yang terlalu sering digunakan pada rambut dapat mempercepat proses kehilangan warna alami rambut.
Untuk itu, pilihlah produk rambut yang lebih alami dan gunakan alat styling dengan bijak agar tidak merusak folikel rambut.
-
Rutin menjaga kesehatan kulit kepala
Kesehatan kulit kepala sangat memengaruhi pertumbuhan rambut yang sehat.
Membersihkan kulit kepala secara rutin dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut dapat menghindarkan penumpukan kotoran dan minyak yang dapat menghambat folikel rambut.
Selain itu, menjaga kebersihan kulit kepala juga dapat mengurangi iritasi dan peradangan yang berisiko merusak rambut.
Penting untuk menggunakan sampo yang tidak mengandung sulfat berlebihan dan selalu menjaga hidrasi tubuh agar kulit kepala tetap sehat. Hal ini mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat, serta mengurangi risiko uban dini.
-
Perhatikan pola makan yang seimbang
Perawatan rambut yang baik tidak hanya melibatkan perawatan luar, tetapi juga harus diimbangi dengan pola makan yang seimbang.
Leave a Reply